2018-05-30 習慣作り なぜ続かないか?を徹底的に考えると、タイミング、ルール化が甘いことがその原因の1つ。 英語:一日1時間は英語しか使わない時間を作る。 作りたい習慣…英語、ギター、勉強、ボイトレ、読書、ビデオ、料理、